saludos ,, lo mejor es formato tiff o png,,, y el tamaño depende por ejemplo si tu video es 4:3 dv ntsc seria la medida 720x540x72 y en dv ntsc 16:9 853x480x72,,, o en sdntsc o pal y etc cambia para mejor resolucion,,, y aparte tienes que ver si es solo una capa o varias,, espero haber ayudado en algo adios