filmar con recorte de color?

Hola, Tengo que filmar personas en movimiento. Y quiero que solamente se ve la silueta. Por ejemplo, negra. para luego combinarla con otras capas.
Como filmo (Sony 150 3ccd dv-cam) ? para luego recortar en Final Cut pro 3. (Powerbook g4 ) Que uso? Color de fondo, etc, etc. No tengo luces.No hay presupuesto.
alguien sabe alguna forma que quede bien y que sea sencilla.

Muchas gracias