saludos,,, pues solo me se la de photoshop,,primero que nada exporta tu imagen ,,como quick time conversion,. para hacer un stillframe ,, pones la guia(playhead) del time line en la imagen que deseas y de alli le das en export-quicktime conversion y escoges-format- stillframe. de alli la echas a photoshop,, y lo primero que debes hacer a la imagen es aplicar de-interlace(filters-video-deinterlace) y despues en image size cambias si es de 720 ,480 le pones 640 480, ,,y de alli seguro te sabes los otros pasos de recortar imagen,,hay un filtro creo de redgiant,, pero lo mejor es que trabajes tu imagen en photosho y de regreso a finalcut. es lo que yo opino.